ÚLTIMAS PUBLICAÇÕES
REDUÇÃO DE PESO
5 dicas para reduzir o acúmulo de Gorduras nas Costas e...
As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal do que os homens, isso está comprovado devido a vários fatores.
Quando os homens e as mulheres atingem...
Como Diminuir a Barriga: 8 Dicas para Resultados Rápidos e Duradouros
O desejo de ter uma barriga mais definida é comum a homens e mulheres. A gordura abdominal, além de ser uma preocupação estética, pode...
Especialista ensina 9 formas eficazes de acabar com a Retenção de...
O acúmulo de água e outros fluídos no espaço que fica entre as células do nosso corpo causa a retenção de líquido, quando isso...
ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER
3 super motivos para você Deixar de comer Margarina
A margarina se trata de uma gordura vegetal hidrogenada, que transforma óleos vegetais para a consciência que vemos nos mercados. A publicidade, principalmente, faz...
Benefícios do Kefir de Leite, como fazer e usar para Emagrecer
O kefir de leite tem feito um enorme sucesso nos últimos anos e vem sendo cada vez mais compartilhado e comentado nas redes sociais...
Como fazer Termogênico Natural: dicas essenciais (+ receitas)
Se você ainda não sabe todos os benefícios do termogênico natural, está no lugar certo!
Leia e aproveite todas as dicas deste post!
O uso de...
SUPLEMENTAÇÃO PARA EMAGRECER
Beta-Alanina e seu super uso contra a Fadiga Muscular
Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti fadiga.
Fazer mais em menos...
Vantagens em Tomar Tribulus Terretris antes de Dormir (Melhor Horário)
Você sabia que tomar tribulus terretris antes de dormir pode ser uma ótima forma de maximizar resultados? Veja agora porquê!
Isso é uma ótima notícia,...
A creatina no emagrecimento? Quem está em uma dieta pode fazer...
Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que neste boom do emagrecimento...
GANHO DE MASSA MUSCULAR
Abacate: um poderoso aliado para quem precisa repor Gh e IGF1
O Abacate é uma fruta com origem no México, com taninos excêntricos, mas ideal para algo que você, praticamente de musculação deseja, repor Gh...
10 Alimentos para comer Antes de Dormir (para Hipertrofia)
É fato, quem está buscando músculos sólidos e proeminentes precisa focar a atenção nos alimentos para comer antes de dormir para hipertrofiar.
Como se não...
10 Alimentos para comer no Café da Manhã (para Hipertrofia)
Escolher muito bem os Alimentos para comer no Café da Manhã é um diferencial para quem está buscando a hipertrofia muscular.
Não há dúvidas que...
ALIMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA
Abacate: um poderoso aliado para quem precisa repor Gh e IGF1
O Abacate é uma fruta com origem no México, com taninos excêntricos, mas ideal para algo que você, praticamente de musculação deseja, repor Gh...
10 Alimentos para comer Antes de Dormir (para Hipertrofia)
É fato, quem está buscando músculos sólidos e proeminentes precisa focar a atenção nos alimentos para comer antes de dormir para hipertrofiar.
Como se não...
10 Alimentos para comer no Café da Manhã (para Hipertrofia)
Escolher muito bem os Alimentos para comer no Café da Manhã é um diferencial para quem está buscando a hipertrofia muscular.
Não há dúvidas que...
SUPLEMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA
Tomar Whey Protein antes de Dormir ajuda no Ganho de Massa...
Tomar Whey Protein antes de dormir é uma das dúvidas para quem está fazendo o uso da suplementação para Ganho de Massa Muscular. Vejamos...
5 Suplementos Obrigatórios Após os 35 Anos (vídeo)
A partir dos 35 anos o corpo começa a ter necessidades especiais, por exemplo: o corpo engorda mais fácil, perde massa muscular mais rápido...
O uso do Whey Protein pela manhã, para o Ganho de...
Não basta apenas tomar um suplemento proteico, se existe essa necessidade é preciso saber quais os melhores horários que estes serão melhores aproveitados pelos...
REMÉDIOS PARA EMAGRECER
Como é feito o Ciclo de Oxandrolona? (Prós e Contras)
O Ciclo de Oxandrolona em síntese, é um período pré determinado usando o esteroide anabolizante (AAS) para um objetivo específico. Mas como funcionam esses...
Oxandrolona para a Mulher (Vantagens e Desvantagens)
Veja quais as principais sobre a Oxandrolona para a mulher, se o esteroide emagrece, como consumir, efeitos colaterais e muito mais.
Entre os esteroides usados...
Oxandrolona – Ciclo, Colaterais e Como Tomar
Anavar é o nome usado para comercializar o anabolizante conhecido mundialmente, que é feito a partir da Oxandrolona.
Durante os primeiros anos no mercado, a...
TESTOSTERONA
Libido em Baixa (causas, sintomas e como tratar)
Homens e mulheres podem sofrer em algum período da vida com a libido em baixa, este assunto chega a ser um tabu para muitas...
Dra. Samira: 5 exercícios para Aumentar a Testosterona
Dra. Samira Posses, Médica explica 5 top exercícios para Aumentar a Testosterona de forma Natural, com provas reais de eficiência.
Os exercícios podem estimular a...
Qual o Nível de Testosterona no Homem por Idade?
O nível de testosterona no homem é um dos fatores fundamentais para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.
Embora seja uma máquina...
GH / HGH
Abacate: um poderoso aliado para quem precisa repor Gh e IGF1
O Abacate é uma fruta com origem no México, com taninos excêntricos, mas ideal para algo que você, praticamente de musculação deseja, repor Gh...
GH proporciona Crescimento ou o GH proporciona Definição Muscular?
GH Gera Crescimento ou o GH Gera Definição Muscular? É o modelo de pergunta que precisamos de muitas palavras para responder. Faremos isso neste...
GH para Perda de Peso (Benefícios e Cuidados)
Para quem deseja, preza ou é forçado a buscar boa forma, recursos inusitados como exemplo utilizar GH para perda de peso é uma estratégia...
ANABOLIZANTES
Clomid no TPC – Para que serve? Benefícios, Colaterais e Ingestão
Clomid ou citrato de clomifeno, que integra a lista de medicamentos recomendados para tratar problemas de fertilidade em mulheres, mas também é usado para...
HORMÔNIOS PEPTÍDEOS – O que são e para que servem?
Hormônios Peptídeos - Definimos por aqueles onde há múltiplas ligações de moléculas orgânicas de aminoácidos, formando uma ligação peptídica.
O organismo humano é complexo mesmo,...
Como é feito o Ciclo de Oxandrolona? (Prós e Contras)
O Ciclo de Oxandrolona em síntese, é um período pré determinado usando o esteroide anabolizante (AAS) para um objetivo específico. Mas como funcionam esses...
DICAS PARA SEU TREINO
Treino para Peito e Tríceps (para avançados)
O treino para peito e tríceps é o primeiro proposto nesta Série ABC, e tem como objetivo orientar você para o ganho de força...
Quanto tempo Descansar entre os Treinos?
O tempo de descanso entre os treinos é um dos fatores principais para o desenvolvimento muscular.
Por isso, realizar o tempo de descanso entre os...
Core: 5 exercícios que podem ser feitos em casa para Fortalecer...
No mundo da musculação e dos exercícios físicos, vez ou outra, certos conceitos acabam ganhando um termo novo, sem que necessariamente ocorra uma mudança...
Construindo um Corpo de Aço
Construindo Peitoral de Aço
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral a galera da academia...
