Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?

Constantemente, vemos na mídia notícias de celebridades que recorrem à hipnose como uma ferramenta para reduzir ansiedade, vencer medos e fobias, parar de fumar, etc.  A Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, recorreu à Hipnose durante a gravidez para aliviar os enjoos e no parto, para reduzir a dor; Britney Spears e Lily Allen recorreram para parar de fumar; Chris Martin, vocalista do Coldplay, fez sessões de hipnose para reduzir o estresse e Adele, para vencer o medo de cantar no Oscar. A novidade é que Hipnoterapeutas estão usando essa técnica como um poderoso recurso no Processo de Emagrecimento e os resultados, são surpreendentes.

Para explicar sobre o funcionamento da hipnose, na Terapia para Emagrecimento, irei exemplificar por meio do trabalho que desenvolvo com os meus pacientes. As pessoas que lutam para emagrecer  e não conseguem, têm uma programação mental que sabota seus esforços. Frequentemente, possuem pensamentos tais como: sei que não deveria comer isto, mas é tão bom que não conseguirei resistir; se eu comer isto só desta vez não vai ter problema; tive um dia tão difícil e mereço comer o quiser; não consigo resistir a esta comida; estou chateado, por isso tenho que comer; já que comi o que não devia, vou continuar comendo até o fim do dia; porque tenho que me privar do prazer de comer? É muito difícil fazer dieta; sou um fracasso mesmo, etc.

Na Terapia para Emagrecimento, você descobrirá como fazer tudo o que for necessário para alcançar o sucesso em sua dieta, mudando a maneira como você pensa. Aprenderá a diferenciar a fome emocional da física, modificará sua maneira de pensar sobre alimentação, mudará seus pensamentos e crenças auto derrotistas e sabotadoras, conseguirá sustentar novos hábitos alimentares, aperfeiçoará competências como disciplina, planejamento, dedicação, dentre outras.

Faço um trabalho de Psicoeducação e a Hipnose, entra como uma ferramenta importante para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir consideravelmente a fome emocional  e propiciar aversão à alguns vilões da dieta, como chocolate, pizza, bebida alcoólica, etc.

O processo da hipnose consiste em colocar o paciente em um estado alterado de consciência, através de um relaxamento físico e mental. Dessa forma, ele fica suscetível às induções hipnóticas, mas não perde o controle das suas ações. A técnica preferida entre os pacientes é a Cirurgia do Balão Intragástrico Hipnótico, na qual durante o transe, é dado sugestões hipnóticas de que eles estão passando pelo procedimento e possuem um balão em seu estômago. Os efeitos são percebidos na própria sessão e se intensificam conforme o paciente faz a auto hipnose ou sessões de reforço. Redução da fome, saciedade com pouca quantidade de alimentos, motivação para se exercitar, escolhas por alimentos saudáveis e redução da ansiedade, são alguns dos benefícios da hipnose.

Recebo muitos e-mails de pacientes relatando estarem impressionados com a redução da fome, com a vontade de fazer exercício físico, repulsa à chocolate e por aí adiante. Como a paciente Flávia Guedes que faz Terapia há 4 meses e junto com reeducação alimentar e exercício físico, já conseguiu eliminar 20 quilos. “A hipnose tem tido destaque no meu processo de emagrecimento porque potencializa o meu foco na alimentação saudável e na prática da atividade física e ainda me mantém sob controle na fome emocional que eu tinha dos doces. Hoje, saboreio uma fatia de melancia como saboreava um pedaço de pudim. Foi como colocar a minha mente a meu favor nessa luta contra a obesidade” relata Flavia Guedes.

…”A Hipnose entra como uma ferramenta importante para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir consideravelmente a fome emocional  e propiciar  aversão à alguns vilões da dieta, como chocolate, pizza, bebida alcoólica, etc”…

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