Após muita Dedicação posso dizer: QUEM QUER CONSEGUE!!!

Tudo teve inicio quando um amigo perguntou se eu não havia conseguido perder o que ganhei com a gravidez. Respondi que já havia perdido 15kgs e ele riu, perguntando se eu tinha engordado 30kg! Mais tarde, me olhei no espelho e senti vergonha por estar da forma como estava (redonda) e foi com esse fato, que tomei uma atitude.

Sempre tive o corpo bonito, sem barriga e pernas grossas, até que resolvi abusar da genética saindo para farras quase todos as noite, bebendo muita cerveja, comendo muito salaminho com limão, vodka, whisky, energético, petiscos, ou seja, muito sódio e calorias.

Quando me dei conta já estava 12kg acima do meu peso normal (sempre pesei 58kg) e o pior de tudo, quando me dei conta era tarde para fazer uma dieta pois descobri que esperava um bebê, engordei mais 16kgs na gravidez. Nem preciso dizer o quão destruído ficou meu corpo…

Ganhei o bebê em agosto e em outubro, voltei para a academia, com 75kgs. Iniciei uma consultoria, segui a risca toda dieta montada e os treinos, aproveitei a genética de ‘monstra’ que tenho para poder ficar com o corpo hard core. Acordava 5h da manha para fazer aeróbio em jejum e iniciar o trabalho às 7h da manhã, sempre correndo com as marmitas, suplementos e contando com a ajuda da minha mãe para cuidar da bebê.

Com uma dieta bastante restrita de carboidratos, treinando pesado, onde fazia 40 minutos de aeróbio de segunda a sexta. Sábado e domingo fazia aeróbico, consegui chegar perto do meu objetivo. Hoje estou com 14% de BF (gordura corporal), abdômen trabalhado, pernas torneadas e braços fortes (tudo bem, essa última parte não vou dizer que gosto muito, mas minha genética não me permite ter bracinho então fazer o que) “risos”.

Posso dizer, que sou prova viva de que ‘quem quer consegue’, basta ter perseverança e muito foco. Não coma aquele doce achando que só aquele não vai engordar, pois se você pensar isso hoje, amanhã, depois, depois sempre ira se sabotar. Mantenha-se sempre na linha, pois NADA é impossível quando se quer, buscando se superar sempre.

Seja sua própria fonte de inspiração e orgulho, pois você deve agradar a si mesmo. Não deixe que as críticas de pessoas que não lhe conheçam abale você, NUNCA!

Lembre-se “Quem quer Consegue”