Musculação deixa as meninas masculinizadas? Vocês vão carregar esse mito na cabeça até quando? Eu como treinador não me canso de responder essa mesma pergunta todos os meus dias de vida… “Professor não me passe exercícios muito pesados para meus braços, costas e peitos por que não quero ficar com o corpo igual ao seu”..
Entenda que nem no sonho mais obscuro treinando com cargas altas, mesmo tomando suplementos tops e se alimentando bem 6, 7 vezes por dia você transformará seu corpo em um corpo masculinizado… Nem o seu whey protein, nem seu bcaa nada te dará pelos, nem te engrossará a voz… Aliás essa e a 2 pergunta que mais respondo no trabalho… O máximo meninas, que um dia poderão chegar com muita dedicação e anos de treino, aliado a algo chamado a genética é como Eva Andressa esta nesta foto… Postei novamente a foto dela pois acho o shape dela exemplo e padrão a ser seguido pelas meninas que treinam forte… não criticando as bodybuilders de categorias pesadas pois sei o extremo trabalho que dá para uma mulher chegar ao tamanho e a definição as quais elas chegam, em competições profissionais.
Podem treinar braços, peito, ombros, costas que não vão virar mutantes…. e podem tomar seus suplementos que não vão ficar peludas igual a macaca monga, seu clitóris não vai virar um piru, sua voz não vai ficar igual à do Cid Moreira se tomar um copo de whey com bcaa… pois isso não tem efeitos masculinizantes, (suplemento não é esteroide entenderam)? Suplementos são apenas complementos alimentares…
Agora se partir para testosterona e derivados pode crer que em breve algum desses colaterais irão aparecer… mas quem está na chuva é para se molhar… quer um corpão de panicat, ou de atleta competitiva, fique ciente do que vai encarar pela frente. Porém, se quiser apenas um físico bacana, definido e bem feminino com suplementos, dieta correta e treinos intensos você chegará lá!
Bom acho que desta vez esclareci, um abraço e até a próxima!
Isto é muito bom para as pessoas pararem de falar que estão fortes e masculinizadas por causa de suplementos, o que elas fazem mesmo é usar outras coisas. Parabéns!
Ótimas dicas!