O tão esperado calor chegou e a vontade de saborear um sorvete também! E para que você possa comer o tão refrescante sorvete sem ficar com peso na consciência, preparamos uma receita de Sorvete Caseiro de Whey Protein sabor Chocolate com 27,5g de proteínas por porção.
Nos dias de sol os parques e praias ficam cheios de corredores e esportistas, pessoas com seus pets, famílias em piquenique, mas com o aumento das temperaturas é preciso ter certo cuidado.
Com temperaturas muitas vezes acima dos 30°C, a temperatura corporal tende a aumentar quando se pratica exercícios físicos, o que aumenta também a quantidade de suor e, consequentemente, o risco de desidratação.
Por isso é preciso se hidratar constantemente durante o dia e principalmente durante a prática de exercícios. As altas temperaturas trazem uma disposição diferente para quem pratica alguma atividade física, junto a isso, uma alimentação mais leve e fresquinha na tentativa de espantar o calorão.
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Pensando em hidratação, vamos ensinar de forma simples e pratica como preparar um Sorvete Caseiro de Whey Protein sabor Chocolate.
Refeição com uma ótima proporção de proteína devido ao uso de Whey Protein e Carboidratos (em sua maioria vindos da banana).
Nada melhor que um sorvete bem fresquinho e livre de culpa para se provar em qualquer horário do dia.
Vamos lá!
Preparo do Sorvete Caseiro de Whey Protein
INGREDIENTES (2 porções)
- 1 banana
- 2 medidores (60g) de Whey Protein sabor Chocolate
- 1 iogurte natural (170g)
- 1 colher de chá de pó de cacau
- Amendoim moído
- Raspas de chocolate amargo (70% para cima para dar um sabor extra)
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Coloque a mistura no freezer por cerca de 3 horas (se possível, mexa a mistura algumas vezes nesse meio tempo)
- Ao servir adicione as raspas de chocolate e amendoim o amendoim moído
Informação Nutricional (por porção)
| Val. Energético | 223 kcal |
| Carboidratos | 21,8g |
| Proteínas | 27,5g |
| Gorduras | 3g |
Onde encontrar o Whey Protein ideal para fazer o Sorvete Caseiro?
O Whey Protein é um suplemento pioneiro e mundialmente conhecido.
Justamente por isso a comercialização é viabilizada em lojas especializadas, farmácias, academias, sites na internet e até em espaços inusitados como supermercados.
Porém, comprar de fabricantes é vantajoso, principalmente para garantir um produto de qualidade, que não ofereça riscos a saúde por conter outros aditivos.
Na Growth Supplements, por exemplo, além da autenticidade, é possível encontrar Whey Protein em todas as suas versões, com valores muito interessantes, que chegam até 40% a menos que lojas convencionais. Clique aqui e confira!
Sirva o Sorvete Caseiro de Whey Protein e Hidrate-se!!!
