O chá de gengibre com canela é utilizado há muito tempo no tratamento de várias doenças. Mas você sabia que a bebida também tem grande poder emagrecedor? Pois é, muitas vezes não se percebe o quanto as especiarias podem nos ajudar a alcançar os objetivos.
Muita gente já testou, e foi provado que o chá pode ajudar a perder muito peso em pouco tempo. Porém, o melhor de tudo, é que o consumo do chá ajuda no emagrecimento saudável, combatendo em conjunto várias outras doenças.
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Que tal conhecer um pouco mais sobre estes dois temperos riquíssimos que podem ser encontrados aí na sua cozinha?
Benefícios do Gengibre
O gengibre é uma raiz utilizada há ilhares de anos, e nunca perde sua importância. Já é provado que seu consumo é essencial no tratamento de várias doenças.
Acelera o metabolismo: O gengibre faz com que o corpo gaste mais energia durante o dia, promovendo a queima de caloria. Sendo assim, o efeito acelerador do metabolismo faz com que você emagreça muito mais rápido.
Propriedades anti-inflamatórias: O gengibre é ótimo para reduzir as dores nas articulações e tratar outras doenças como gripes e resfriados.
Reduz os níveis de açúcar no sangue: O chá de gengibre deve ser consumido por quem sofre de diabetes, já que pode controlar a doença.
Melhora a digestão: O consumo do chá faz com que os alimentos sejam melhor digeridos, diminuindo a azia e os gases intestinais.
Benefícios da Canela
Não é à toa que já é utilizada há milhares de anos, a canela é um tempero muito poderoso. Hoje em dia ainda são feitas muitas pesquisam acerca dela e continuam sendo encontrados benefícios. A canela pode ser consumida diariamente, com a medida de mais ou menos 1 colher de chá por dia. Conheça agora alguns benefícios importantes da canela.
Melhora a digestão: O tempero ajuda a acelerar o metabolismo, o que faz com que o intestino funcione muito melhor.
Reduz o acúmulo de gordura: A ação anti-inflamatória da canela faz com que a gordura do corpo seja eliminada (já que se trata de uma inflamação nas células), evitando que se acumule nos lugares mais indesejáveis. Além disso, a canela também é termogênica, o que faz com que o corpo gaste mais energia em menos tempo, o que provoca a queima de calorias.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes da canela fazem com que ocorra uma redução dos radicais livres do corpo. O resultado disso é uma pele muito mais firme e viçosa.
Previne diabetes: A canela é um alimento que auxilia no controle dos níveis de açúcar no corpo. Sendo assim, equilibra os níveis de insulina, o que acarreta na diminuição do risco de ter diabetes do tipo 2.
Controla os níveis de colesterol: Os efeitos antioxidantes da canela fazem com que os níveis do colesterol ruim diminuam consideravelmente.
Controla a pressão: A canela pode ajudar muito quem sofre de hipertensão, pois diminui a pressão. Sendo assim, seu consumo é ótimo para prevenir as doenças cardíacas.
Diminui dores nas articulações: Quem sofre de doenças como artrite deve consumir canela, já que o tempero tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir as dores nas articulações.
Trata várias doenças degenerativas: A canela pode ser ótima para quem sobre de Parkinson ou Alzheimer, e também tem fortes resultados no combate ao câncer.
Receita do Chá de Gengibre com Canela
Para que o Chá de Gengibre com Canela aja da forma esperada em seu organismo, consuma-o logo pela manhã, de jejum. Assim, o metabolismo se acelera e faz com que a digestão das refeições seja mais eficiente. Ao longo do dia, o chá acaba liberando gases, e deixando seu corpo muito mais leve.
INGREDIENTES
- 300 ml de água
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
MODO DE PREPARO
- Em uma panela, coloque a água para esquenta
- Quando começarem a sair as primeiras bolhas, desligue
- Adicione a canela e o gengibre e deixe em infusão por cerca de 3-5 minutos (coe e beba logo em seguida)
Como você pôde ver o chá de gengibre com canela faz milagres pelo corpo. Porém, o consumo exagerado pode ter o efeito contrário. Antes de consumi-lo diariamente, procure um especialista e descubra se o chá tem algum efeito ruim sobre seu corpo.
Hum, esse chá de gengibre com canela parece delicioso! Vou fazer, obrigada!