Muitas pessoas que buscam alternativas no campo da saúde já se depararam com o colágeno hidrolisado, e é natural que surjam dúvidas sobre o que é e se realmente funciona.
Ele pode ser um reforço para a saúde e também se utilizado para fins estéticos. O grande sucesso do colágeno hidrolisado não é sem motivos.
Muitos produtos encontrados no mercado possuem esta substância. Mas quais são os verdadeiros benefícios do colágeno hidrolisado.
É sobre isto que trataremos neste artigo. Tudo o que é necessário saber sobre colágeno hidrolisado, suas funções e até onde se pode comprar por um ótimo preço.
O que é Colágeno Hidrolisado
O colágeno hidrolisado é produzido a partir do colágeno encontrado nos ossos, na pele e no tecido conjuntivo de animais.
O processo de hidrólise é feito com este material. Ele consiste em quebrar as ligações moleculares entre colágenos individuais e peptídeos usando combinações de meio físicos, químicos ou biológicos.
Eles são geralmente colocados em uma pasta de lima por três meses, o que permite que estas ligações de colágeno se percam.
O colágeno depois é extraído em água fervente, e o substrato é passado por evaporadores, depois seco, e por fim pulverizado.
Pode-se então dizer que o colágeno hidrolisado é praticamente composto por minúsculas cadeias de aminoácidos.
A palavra “colágeno” deriva das palavras gregas “Kolla” (cola) e “Genno” (produção) e é na verdade uma generalização de 27 isoformas de proteínas encontradas no corpo.
Hoje em dia, este processo é bastante complexo e repleto de etapas. Mas o colágeno hidrolisado é consumido desde a Idade Média.
Existe um texto, escrito por S. Hildegard, que relata que comer “caldo de cartilagem bovina” (que devia ser basicamente um caldo de mocotó) tinha melhorado as condições de suas articulações, inclusive reduzindo a dor.
Por isso, graças a ser um alimento seguro e que possui uma vasta biodisponibilidade, ele é cada vez mais consumido.
A hidrólise a qual ele é submetido tão somente permite que este colágeno nativo, insolúvel e não digerível o transforme em um suplemento altamente solúvel e perfeitamente digerível pelo corpo humano.
Para que serve o Colágeno Hidrolisado
Basicamente, podemos dizer que o colágeno hidrolisado serve para repor quando esta proteína começa a se apresentar em menor concentração no corpo.
Quando se começa a perceber certos fatores, como:
- Diminuição progressiva da espessura dos fios de cabelo;
- Quando se observa que a pele perde a elasticidade natural, apresentando certo nível de flacidez;
- Quando, no rosto, começa a surgir diversas rugas e marcas de expressão;
- Quando a pele em geral começa a demonstrar sinais de desidratação e ocorre a presença de estrias;
- Os ossos começa a perder a densidade, decorrente de problemas que vem com a idade;
- E, ligado também a isso, um progressivo enfraquecimento dos ligamentos e das articulações.
É claro, não somente com o passar dos anos que estes problemas podem vir a ocorrer. Algumas doenças degenerativas também podem levar o indivíduo a ter estas características.
A colagenose abrange um grupo dessas doenças, que inclui: Lupus; Esclerodermia; Síndrome de Sjögren e Dermatomiosite.
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Em suma, a falta de colágeno, com o tempo leva os músculos ficarem flácidos e, como vimos, os ligamentos acabam sendo fragilizados e perdendo força motora.
Esta perda de colágeno começa a ocorrer a partir dos 30 anos, quando o corpo começa a diminuir proem cerca de 1% de proteína ao ano. Dos 50 anos em diante a queda é bem maior.
A produção de colágeno nesta idade cai para cerca de 35%, por isso que o colágeno hidrolisado é uma boa solução para repor estes níveis.
Não há dúvidas que prevenir essa redução com o Colágeno_Hidrolisado da Growth Supplements é de grande valia para manter a saúde em dia.
Benefícios do Colágeno Hidrolisado
Os benefícios do colágeno hidrolisados são bem conhecidos dentro do meio científico.
Geralmente ele está relacionado à saúde da pele e voltado para fins estéticos. Mas ele também ajuda significativamente na reconstrução de tecidos.
Alguns dos benefícios mais comuns do colágeno hidrolisado são:
- Ele pode prevenir o aparecimento de celulite;
- Ele fortalece o cabelo e as unhas, deixando eles com um aspecto melhor e mais saudável;
- Ele previne e diminui a ocorrência de estrias, marcas de expressão e rugas;
- Ele melhora a tonalidade, a composição e a tonalidade da pele, deixando-a com ima aparência mais saudável;
- Ele auxilia na reconstrução de juntas e artérias;
- Ele age na reconstrução e preservação dos tecidos dos órgãos;
- Ele auxilia na perda de peso, promovendo uma queima maior de gorduras, ao invés de proteínas;
- Ele pode ajudar a combater problemas degenerativos ligados à idade, principalmente no que se refere à articulações e ossos, como osteoporose;
- Favorece um maior potencial na absorção dos aminoácidos;
- Pode atuar na redução de dor, principalmente no quadril e no joelho, e uma maior proteção da cartilagem;
- Previne o surgimento de úlceras gástricas;
- Também ajuda a combater a pressão sanguínea alta e problemas autoimunes.
Pode-se ressaltar também que ele é uma ótima forma de consumir proteínas. Ainda existem estudos incipientes que sugerem que ele pode auxiliar na recuperação do controle da bexiga.
Constata-se que o potencial terapêutico do colágeno hidrolisado é alto e ele não possui contraindicações diretas.
As únicas contraindicações são com relação aos produtos no quais ele é encontrado, que podem ter altos níveis de açúcar, por exemplo.
Colágeno Hidrolisado Natural
São geralmente peptídeos de colágenos em pó, que podem ser enriquecidos com outras substâncias como:
- Zinco;
- Vitamina C;
- Selênio.
Ele traz os benefícios que apontamos acima. Lembrando que ele é absorvido facilmente pelo organismo.
Não custa lembrar que, mesmo sendo um produto natural, não quer dizer que não seja necessário procurar um médico para tomar com segurança.
Por isso a orientação médica é sempre recomendada. A automedicação nunca é uma boa ideia.
Importante também ressaltar que o colágeno hidrolisado natural deve ser consumido com bastante água. Ele tem a função principal de estimular a produção de colágeno do corpo
O colágeno hidrolisado natural é interessante, pois é uma forma mais orgânica de conseguir extrair o colágeno.
Diferença entre Colágeno e Colágeno Hidrolisado
Existem diferenças entre os tipos de colágenos que encontramos no mercado. É bom esclarecer para termos plena consciência do que estamos consumindo.
Podemos dividi-los em duas categorias:
- Colágeno tipo 1, ou o colágeno hidrolisado;
- Colágeno tipo 2.
O colágeno hidrolisado nós já discutimos até aqui. Falta esclarecer a sua diferença para o colágeno tipo 2.
Este colágeno, também conhecido como colágeno não desnaturado, é o principal componente encontrado nas cartilagens.
Para sua fabricação, ele passa por um processo não enzimático, de forma a não hidrolisar as moléculas, garantindo assim um composto mais íntegro.
Ele é indicado principalmente para os casos de:
- Artrite reumatoide;
- Osteoartrite de origem autoimune;
- Degeneração das articulações.
O colágeno tipo 2 ajuda o corpo a repor o colágeno perdido, evitando que as cartilagens sejam destruídas pelo sistema imune.
Ele deve ser consumido em uma quantidade menor que o colágeno hidrolisado. Isto porque a hidrólise permite que o colágeno seja absorvido de uma forma melhor pelo organismo.
Como Tomar Colágeno Hidrolisado
O colágeno hidrolisado geralmente é encontrado em cápsulas em pó, e pode ser misturada com:
- Leite;
- Chá;
- Suco de frutas.
Preferencialmente junto com as refeições. Sempre com a recomendação do seu médico ou nutricionista.
A quantidade recomendada é de cerca de 10 gramas por dia. A ingestão do colágeno junto com sucos que possuem vitamina C melhora bastante a eficiência. O tratamento pode ser feito em um período de 9 meses.
Se ele vier em forma de pó, recomenda-se diluir em algum suco ou mesmo em água, sempre na quantidade indicada.
Existem diversas dúvidas relativas ao consumo de colágeno hidrolisado, e por isso vamos responder as perguntas mais comuns que geralmente são feitas com relação a este produto.
Perguntas e Respostas
Colágeno Hidrolisado Engorda?
Não é correto afirmar que o colágeno hidrolisado engorda, pois ele não possui um número relevante de calorias.
Tampouco ele não provoca nenhum efeito como aumento de apetite e uma maior retenção de líquidos.
Por isso no caso de houver um ganho de peso ao consumir colágeno hidrolisado, deve-se procurar um médico para saber as verdadeiras causas disto.
O Colágeno Hidrolisado emagrece?
Segundo o site Nutrition Advisor, um tratamento à base de colágeno hidrolisado conseguiu proporcionar uma perda de peso em um grupo de estudo.
Isso porque o produto também está relacionado com o crescimento da massa magra, ou seja, o aumento de músculos no corpo.
E claro que quanto mais músculos a pessoa tiver, mais gordura será queimada do corpo.
Mas ainda, os estudos nesta área se demonstram inconclusivos. E mesmo se eles facilitarem o aumento da massa magra, isso só é possível através de uma prática regular de exercícios.
O que ele pode realmente auxiliar é no controle da saciedade. Como ele é basicamente composto de proteínas, o consumo de colágeno hidrolisado pode fazer que o corpo se sinta saciado.
Novamente, isto só pode ter um maior auxílio na perda de peso aliado a uma rotina fixa de exercícios.
Qual é o melhor Colágeno hidrolisado?
Como dito, ele pode ser encontrado em pó ou em cápsula. O melhor é aquele que você consegue com amis facilidade integrar na sua rotina.
E, claro, consumir produtos de empresas respeitáveis faz toda diferença. Na hora de escolher seu colágeno hidrolisado, priorize sempre a qualidade.
Onde comprar Colágeno Hidrolisado?
Para você comprar um Colágeno_Hidrolisado de altíssima qualidade, com um ótimo preço, recomendamos a Growth Supplements.
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Bibliografias
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FRIESS, W. Collagen – biomaterial for drug delivery. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics, vol. 45, no. 2, p.: 113-136, 1998.
DUARTE, F. O. S. Propriedades funcionais do colágeno e sua função no tecido muscular. Programa de Pós-Graduação em Ciência Animal da Escola de Veterinária e Zootecnia da Universidade Federal de Goiás. Goiânia, 2011.
