Facebook
Instagram
Telegram
Entrar
Início
Objetivo
Redução de Peso
Ganho de Massa Muscular
Treino
Treino AB
Treino ABC
Treino ABCD
–
Treino para Ombros
Treino para Peito
Treino para Tríceps
Treino para Costas
Treino para Bíceps
Treino para Abdomen
Treino para Glúteos
Treino para Pernas
–
Contruindo um Corpo de Aço
Contruindo um Corpo Trincado
–
Técnicas e Métodos Avançados
Treino Arnold Schwarzenegger 1974
Anabolizantes
Tudo sobre Anabilizantes
Anabolizantes para Homens
Anabolizantes para Mulheres
Top 10 Anabolizantes para Secar
Top 10 Anabolizantes para Hipertrofia
Fármacos
GH / HGH
Testosterona
Remédios para Emgrecer
Anabolizantes Esteróides
Suplementação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Alimentação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Entrar
Bem vinda!
Faça login na sua conta
seu usuário
sua senha
Esqueceu sua senha?
Política de Privacidade
Recuperar senha
Recupere sua senha
seu e-mail
Buscar
Entrar / Cadastrar
Facebook
Instagram
Telegram
Entrar
Bem-vindo! Entre na sua conta
seu usuário
sua senha
Esqueceu sua senha? obter ajuda
Política de Privacidade
Recuperar senha
Recupere sua senha
seu e-mail
Uma senha será enviada por e-mail para você.
Dicas de Treino
Início
Objetivo
Redução de Peso
Ganho de Massa Muscular
Treino
Treino AB
Treino ABC
Treino ABCD
–
Treino para Ombros
Treino para Peito
Treino para Tríceps
Treino para Costas
Treino para Bíceps
Treino para Abdomen
Treino para Glúteos
Treino para Pernas
–
Contruindo um Corpo de Aço
Contruindo um Corpo Trincado
–
Técnicas e Métodos Avançados
Treino Arnold Schwarzenegger 1974
Anabolizantes
Tudo sobre Anabilizantes
Anabolizantes para Homens
Anabolizantes para Mulheres
Top 10 Anabolizantes para Secar
Top 10 Anabolizantes para Hipertrofia
Fármacos
GH / HGH
Testosterona
Remédios para Emgrecer
Anabolizantes Esteróides
Suplementação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Alimentação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Início
Autores
Posts por Andre Hirota
Andre Hirota
42 POSTS
0 COMENTÁRIOS
André é Bacharel em Educação Física portador do CREF 015383-G/SC, Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício, Avaliação, Prescrição de Exercício Físico. André Trabalha como Educador físico e Personal Trainer.
Facebook
Construindo um Abdômen Trincado
Andre Hirota
-
3 de maio de 2017
1
Construindo Bíceps Trincados
Andre Hirota
-
22 de março de 2017
1
Construindo Tríceps Trincados
Andre Hirota
-
12 de fevereiro de 2017
4
Construindo Dorsais (costas) Trincadas
Andre Hirota
-
5 de fevereiro de 2017
19
Construindo Glúteos Trincados
Andre Hirota
-
29 de janeiro de 2017
6
Construindo Deltoides (ombros) Trincados
Andre Hirota
-
17 de janeiro de 2017
3
Construindo Peitorais Trincados
Andre Hirota
-
1 de janeiro de 2017
8
Dicas de Treino para Hipertrofia Muscular
Andre Hirota
-
23 de junho de 2016
11
Obtenha Pernas firmes e modeladas!
Andre Hirota
-
27 de abril de 2016
51
Músculos estimulados durante a execução do AGACHAMENTO RETO
Andre Hirota
-
7 de agosto de 2015
0
1
...
3
4
5
Página 4 de 5
