Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam exagerando nos Doces, nas Frituras, nas Massas, Carnes e também no Álcool.. Isso tudo faz com que as pessoas se percam nas Dietas e sobrecarreguem seu organismo.
O fígado é o nosso principal órgão de desintoxicação. Cada molécula de alimentos que é absorvido através da parede intestinal move-se para o fígado para a desintoxicação e preparação antes de ser autorizado a entrar no resto do corpo. O problema é que existem muitas toxinas para nossos fígados lidar, com isso algumas toxinas acabam passando desapercebida para a circulação podendo causar estragos em células. Como o suco detox ajuda na limpeza, o mesmo acaba ajudando na sobrecarga do fígado.
Benefícios do Suco Detox
Reduzir o apetite: o Suco Detox faz com que a pessoa se sinta saciada ingerindo menos comida do que o habitual. Isso proporciona um grande impulso psicológico para ajudar a superar a barreira da mudança de hábitos.
Facilita a tomada de decisões de alimentos: reduz a escravização de pensar constantemente sobre o que a próxima refeição vai ser. Não só nos sentimos saciado, mas percebemos que já não são escravos de nossos vícios com alimentos (muitas vezes muito prejudiciais).
Melhora na energia: após período de ingestão a maioria das pessoas começam a se sentir com muito mais energia e clareza do que antes.
Redução de Peso: como a pessoa está se sentindo melhor e tem mais energia, ela acaba perdendo peso naturalmente. Parte disso é inchaço água, mas também alguns é gordura. A limpeza do suco não só ajuda a controlar o apetite e os desejos, mas é naturalmente mais baixo em calorias, enquanto fornecendo o corpo com provavelmente mais concentrados nutrientes energizastes e curativos benéficos do que tem visto antes.
Hidrata o Corpo: muitas pessoas ingerem líquidos de forma inadequada, muitas vezes tendo diuréticos, como café e chá como suas principais bebidas. Beber líquidos suficientes faz com que o corpo funcione de forma mais eficiente, aumenta a energia (muitas vezes remover com êxito aquele sono da tarde).
Reduza problemas físicos: as pessoas começam a sentir-se melhor, não apenas com a sua energia, mas com muitos sintomas crônicos, tais como dores de cabeça, erupções cutâneas, dores generalizadas, seios paranasais congestionados e no peito, inchaço, cólicas e gases. Muito do tempo o nosso corpo está lutando contra as coisas que fazemos a ele (especialmente com alimentos, mas também com a falta de sono, sedentarismo e estresse). Faça uma pausa, descansar o corpo (e a mente) e inundá-lo com nutrientes.
O Suco Detox não é para todos. Grávidas, diabéticos, pessoas com doença cardíaca instável ou pressão arterial baixa, ou que têm problemas de saúde com risco de vida, antes de fazer a ingestão verifique com o seu médico.
Referências Bibliográficas
Kjeldsen-Kragh, “Rheumatoid arthritis treated with vegetarian diets”
Ornish D, Brown SE, et al; “Can lifestyle changes reverse coronary heart disease? The Lifestyle Heart Trial”
Koertge J, Weidner G, …Ornish, D; “Improvement in medical risk factors and quality of life in women and men with coronary artery disease in the Multicenter Lifestyle Demonstration Project”
Gustavo D Pimentel, et al; “Gut-central nervous system axis is a target for nutritional therapies”
Esperamos que o post tenha ajudado você a conhecer alguns dos Benefícios! Passe essas informações adiante, compartilhe!
Eu treino de manhã e tomo o suco detox em jejum antes do treino, no meu suco eu coloco beterraba, cenoura, gengibre, limão e dois morangos, fica muito bom. Eu queria saber se estou faço certo em tomar em jejum antes do treino? Depois do treino tomo o café da manhã normal, meio mamão papaia com aveia, leite desnatado com canela e uma fatia de pão integral.
Notei que o meu intestino melhorou e fico menos inchada.