A Creatina Monohidratada Growth Supplements é um tipo de suplemento muito comum nas academias do país, especialmente porque seus benefícios para os treinos de alta intensidade são sentidos logo nas primeiras semanas de uso – sem que haja nenhum risco à saúde do atleta que está consumindo-a.
Conhecida como essencial para atletas do mais diversos portes, não é difícil que ela seja indicada por nutricionistas e médicos do esporte, mesmo no caso de quem ainda está iniciando nas academias.
No texto de hoje, separamos tudo que você precisa saber sobre a Creatina e responderemos as dúvidas mais comuns a respeito da suplementação. Confira no texto de hoje todas as informações sobre ela!
Para que serve a Creatina Monohidratada Growth Supplements?
A Creatina Monohidratada Growth Supplements é um suplemento com base na Creatina, um aminoácido fabricado naturalmente pelo corpo humano, mas que pode se esgotar quando treinamos muito pesado e utilizamos todas suas reservas.
No geral, pessoas comuns não precisam se suplementação de Creatina, porém, quem frequenta a academia todos os dias ou faz algum tipo de exercício pesado, pode sentir os efeitos da falta do aminoácido no organismo.
Algumas pesquisas mais recentes são claras em relacionar o consumo de Creatina com o crescimento de músculos e com o aumento da capacidade de regeneração deles. Isso significa que ela pode trazer uma série de benefícios incríveis, que iremos citar mais abaixo.
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O importante nesse momento é entendermos que a Creatina Monohidratada Growth Supplements é um produto altamente seguro e que irá ajudar no metabolismo, na síntese proteica e em diversos outras funções que interferem diretamente nos treinos.
As pessoas que mais se beneficiam com o uso da Creatina são: Atletas de alta intensidade, como corredores maratonistas e ciclistas, atletas de academias, como os que estão treinando pesado a musculação, e atletas de esportes gerais, como futebol e basquete, por exemplo.
É válido explicar que nem sempre será fundamental a suplementação de creatina, por isso, antes de começá-la, procure um nutricionista de confiança.
Benefícios da Creatina Monohidratada Growth Supplements
Separamos alguns dos principais benefícios que o uso da Creatina Monohidratada Growth Supplements pode trazer para atletas e praticantes de musculação. Confira:
Recuperação muscular muito mais intensa
Quando treinamos pesado, é comum que nossos músculos sejam motivo de dores e desconfortos, essenciais para a hipertrofia. Afinal, é na hora da recuperação que os músculos crescem e se tornam maiores, resistindo aos treinos pesados.
Mas, se as dores e a capacidade de recuperação for lenta, os treinos passam a ficar pesados e de difícil evolução. Nesse momento, a suplementação é mais do que recomendada, é essencial – e, sem dúvidas, a Creatina Monohidratada Growth Supplements está entre os primeiros suplementos fundamentais.
Treinos melhores
Outro ponto importante do uso da Creatina Monohidratada Growth Supplements é a melhora dos treinos. Como explicamos mais acima, o suplemento ajuda na recuperação e, com isso, diminui as chances de fadiga muscular.
Além disso, ele impede o catabolismo e traz mais forças ao músculo graças à síntese proteica. Dessa forma, podemos dizer com toda certeza que a Creatina Monohidratada Growth Supplements tem tudo para deixar os treinos muito melhores e mais eficientes – sem causar danos ou dores posteriores.
Metabolismo mais acelerado
Por fim, um dos principais benefício da Creatina Monohidratada Growth Supplements é o aumento do metabolismo, que fica muito mais propício a um treino de força. Com isso, pessoas que estão precisando emagrecer ou perder gorduras localizadas tendem a conseguir atingir seus objetivos mais facilmente. Porém, é preciso sempre procurar um nutricionista para garantir esse tipo de resultado. Lembre-se que a sua alimentação e sua rotina de treinos interferem muito nesse processo.
Outro ponto que devemos citar é que o metabolismo não interfere apenas no emagrecimento, como muitas pessoas imaginam. Atletas com metabolismo lento podem sofrer muita dificuldade em aumentarem os treinos ou mesmo perceberem que eles não evoluem como deveriam.
Além disso, o metabolismo também é um dos responsáveis pela hipertrofia – e pode atrapalhar bastante seus objetivos. Não é à toa que os nutricionistas falam muito sobre ele e indicam sempre que sua alimentação seja saudável o suficiente para garantir a saúde do seu corpo como um todo.
Treinos pesados nem sempre serão os responsáveis por bons resultados. É preciso, antes de mais nada, de equilíbrio.
Ajuda na Transcrição Gênica
De nome difícil, a transcrição gênica nada mais é do que o processo onde os aminoácidos essenciais são transformados em proteínas, que são as principais fontes de alimentação dos músculos. Sem esse processo, é possível começar a sentir os efeitos indesejados da falta do nutriente nessas regiões, como dificuldade para ganhar massa magra, por exemplo.
Não há um único aminoácido responsável pela transcrição gênica, mas hoje em dia os cientistas já sabem o quanto a Creatina pode ser fundamental para o sucesso dela. Logo, é importante que seu consumo seja de acordo com sua rotina de treinos.
Esses são alguns dos principais benefícios da Creatina Monohidratada Growth Supplements. É importante dizer também que toda suplementação deve ser respaldada por um nutricionista e médico de confiança do atleta. Mesmo sem efeitos colaterais negativos, a Creatina pode ser desnecessária para quem tem uma rotina de treinos baixa.
Tamanho das Embalagens
O tamanho das embalagens da Creatina Monohidratada Growth Supplements é de 250 gramas da sua versão em pó. Levando em consideração os valores mínimos e máximos do consumo de Creatina por dia, podemos dizer que ela pode durar até 3 meses – dependendo, claro, da sua rotina de treinos e do que o seu nutricionista indicar.
No geral, essa é uma base bem comum a todos os atletas ou praticantes de musculação, sejam eles iniciantes ou não. Isso significa que, ao comprar duas embalagens, você poderá garantir pelo menos 6 meses de suplementação diária.
Perguntas e Respostas
Além das informações que passamos ao longo do texto, separamos também algumas das dúvidas mais comuns dos consumidores da Creatina Monohidratada Growth Supplements. Confira se a sua não está mais abaixo:
Creatina Monohidratada Growth Supplements engorda?
O aminoácido não traz nenhum efeito comprovado sobre o aumento de peso, embora seja preciso continuar mantendo a rotina de treinos e de dietas para ter efeitos positivos nesse sentido. É importante saber que a Creatina Monohidratada Growth Supplements não tem relação com emagrecimento em si ou com o contrário, por isso, é essencial continuar procurando bons nutricionistas.
Porém, como falamos nos benefícios, a creatina ajuda na questão do aumento do metabolismo e isso pode ser altamente benéfico para a perda de peso. O que o atleta deve sempre saber é que suplementos não são milagrosos e que sua alimentação ainda é a principal forma de medir se irá ou não ocorrer o emagrecimento.
Caso esse seja o seu objetivo, procure um nutricionista de confiança e fale sobre a ideia de integrar o suplemento à sua dieta. Dependendo da sua rotina de treinos, ele pode ser muito recomendado.
Creatina Monohidratada Growth Supplements é confiável?
A Creatina Monohidratada Growth Supplements é extremamente confiável. A growth é uma empresa que possui laudos aprovados pelos órgãos responsáveis e é uma das maiores vendedoras de suplementos no país.
Além disso, a creatina em si é um tipo de aminoácido muito recomendado e não há nenhuma contraindicação em utilizá-la – desde que você seja praticante de atividades físicas intensas. Caso contrário, pode ser apenas desnecessário o uso do suplemento.
Isso significa, na prática, que o excesso de Creatina não é de fato um problema, mas que ela é produzida pelo corpo naturalmente e só sente-se a sua falta quando há uma rotina de treinos. Pessoas comuns, por exemplo, utilizam suas reservas sem problemas e nunca sentem nenhum sintoma da falta do aminoácido.
Já corredores, por exemplo, podem perceber uma diminuição drástica na velocidade, exatamente porque os níveis de aminoácidos foram usados em seus treinos – o mesmo ocorre com quem faz musculação pesada. Tudo isso nos faz ter certeza de que o segredo da suplementação está no equilíbrio.
Como tomar a Creatina Monohidratada Growth Supplements?
A indicação mais comum é tomar uma medida da Creatina Monohidratada Growth Supplements junto com a refeição anterior ao treino. No geral, não há um consenso sobre os melhores horários e é sempre importante que o atleta procure um profissional para auxiliá-lo nesse sentido.
Onde comprar Creatina Monohidratada Growth Supplements?
Sempre indicamos que nossos leitores façam a compra da Creatina da Growth Supplements, diretamente no site oficial deles. Isso porque essa é uma das únicas formas de garantir que você comprará um produto original, testado e aprovado pelos órgãos responsáveis.
Na Growth Supplements, por exemplo, além da autenticidade, é possível encontrar Creatina em todas as suas versões, com valores muito interessantes, que chegam até 40% a menos que lojas convencionais. Clique aqui e confira!
Conclusões
A Creatina Monohidratada Growth Supplements é altamente recomendada para atletas que treinam pesado, sejam eles praticantes de musculação ou mesmo de outro tipo de exercício físico intenso, como é o caso de corredores ou ciclistas.
Com todas as informações que separamos, ficou fácil entender qual o intuito da suplementação e quando ela é realmente necessária e recomendada. Não esqueça de manter sua rotina de treinos assistida por um profissional e comprar seu suplementos no site oficial da Growth – além de mais seguro, o site oferece descontos especiais.
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Referência
Cristiane Perroni, Nutricionista do Esporte
