Vitaminas Anabólicas: Vitamina para Engordar (para fazer em casa)

Quem está abaixo do peso e busca maneiras de engordar geralmente escolhe receitas que possam ajudar a chegar aos objetivos desejados. Uma das melhores formas de ganhar peso com saúde é consumir vitamina para engordar, principalmente vitaminas de frutas naturais.

Quem está abaixo do peso e precisa engordar deve fazer isso de maneira correta para que exista em ganho de massa magra ao invés de gordura, e para isso são escolhidos os alimentos certos.

Consumir os alimentos certos na hora de ganhar peso é essencial, principalmente para engordar com saúde. De fato, é muito fácil ganhar peso comendo, mas a melhor opção é comer o que for menos processado e feito em casa.

Além disso, é essencial aliar uma boa alimentação aos exercícios físicos. As receitas de vitamina para engordar que você encontra neste post podem inclusive ser utilizadas antes do treino, potencializando o efeito de seus exercícios.

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Veja agora 5 receitas de vitamina para engordar que podem fazer parte da sua rotina e o melhor, podem ser feitas em casa com muita facilidade!

Receitas de Vitamina para Engordar

Vitamina para Engordar #1

INGREDIENTES

• 1 banana
• 350 ml leite integral
• 50g de amendoim torrado
• 1 colher de chia hidratada
• 2 colhes de sopa de achocolatado em pó
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

Vitamina para Engordar #2

INGREDIENTES

• 1 banana
• 1/2 maçã
• 1/2 mamão
• 350 ml de leite
• 2 colher de flocos de aveia
• 3 colheres de hipercalórico

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

Vitamina para Engordar #3

INGREDIENTES

• 100 ml de leite
• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher de chia hidratada
• Morangos (algumas unidades)
• 2 colheres de hipercalórico

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

Vitamina para Engordar #4

INGREDIENTES

• 1 banana
• 350 ml de leite
• 2 colhes de sopa de achocolatado em pó
• 1 ½ xícara de aveia em pó
• 50g de amendoim torrado
• Canela a gosto

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

Vitamina para Engordar #5

INGREDIENTES

• 1 abacate maduro
• 3 colheres de sopa de leite em pó
• ½ copo de iogurte natural
• 1 colher de sopa de mel
• Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

Neste post você viu 5 receitas de vitamina para engordar. Existem várias maneiras de engordar com saúde, e quem procura por isso pode começar consumindo vitaminas naturais. Porém, o essencial é que se procure a ajuda de um profissional que possa indicar os melhores alimentos para ganhar o peso necessário e de forma completamente saudável, que poderão inclusive complementar as receitas de vitaminas e aumentar sua potência.