A couve é um alimento muito utilizado por quem está procurando emagrecer, principalmente para os adeptos da dieta detox, que já vem trazendo resultados incríveis para todos aqueles que buscam uma alimentação completamente diferente e com função de desintoxicar o organismo. Para isso, é essencial consumir suco detox de couve, que misturado com outros alimentos deixa a sua dieta ainda mais forte.
Pensando nisso, trouxemos hoje 5 receitas diferentes de suco de couve, justamente para deixar a sua dieta menos maçante, sendo possível variar os sucos e experimentar um diferente todos os dias.
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Para todos aqueles que adoram tomar suco de couve ou estão em busca de sair da mesmice consumindo outros tipos de suco, estes 5 tipos são perfeitos. Além disso, você também vai poder ver porque é que adicionar outros alimentos junto com a couve no suco pode ser muito melhor para sua dieta.
Receitas de Suco Detox de Couve para Emagrecer
#1 – Suco detox de Couve com Limão
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- Suco de 2 limões;
- 250ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata o suco e a couve no liquidificador e beba sem coar e adoçar.
Quando você adiciona o suco de limão ao suco detox de couve, o emagrecimento fica potencializado.
O limão tem função desintoxicante e dá sensação de saciedade.
#2 – Suco detox de Couve com Laranja e Gengibre
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 3 laranjas (suco);
- 2 cm de gengibre;
- 200ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar ou adoçar.
Quando você adiciona a laranja ao seu suco de couve, acaba contribuindo com o aceleramento da sua perda de peso, já que a laranja dá a sensação de saciedade e dificulta a absorção dos carboidratos, colesterol e lipídios pelo corpo.
O gengibre é um ótimo alimento para ajudar a regular o intestino, além de acelerar o metabolismo, o que facilita a queima das gorduras.
#3 – Suco detox de Couve com Abacaxi e Hortelã
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 2 fatias de abacaxi;
- Hortelã;
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar e adoçar.
O abacaxi e hortelã misturados com a couve neste suco detox têm poder diurético, ajudando a liberar os excessos de líquido no corpo.
O abacaxi também é rico em fibras, que ajudam a controlar o intestino.
#4 – Suco detox de Couve com Maçã e Limão
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 1 maçã verde;
- ½ limão (suco);
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata tudo no liquidificador e beba em seguida em coar ou adoçar.
Quando você acrescenta maçã no suco, o seu suco detox de couve fica rico em pectina, uma substância que ajuda a regular o intestino e aumenta a saciedade.
O limão desintoxica e elimina gorduras.
#5 – Suco detox de Couve com Morango e Abacaxi
INGREDIENTES
- 1 folha de couve manteiga;
- 2 morangos;
- 1 fatia de abacaxi;
- Hortelã;
- 300ml de água.
MODO DE PREPARO
- Bata tudo no liquidificador. Beba em seguida, sem coar e adoçar.
Esperamos que o post tenha ajudado você a sanar suas dúvidas!
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