INGREDIENTES
3 ovos;
½ xícara (chá) de óleo;
2 maçãs;
1 banana;
2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
2 xícaras (chá) de açúcar mascavo;
¼ de xícara (chá) de aveia em flocos;
2 colheres (sopa) de semente de linhaça;
1 colher (sopa) de canela em pó;
1 colher (sopa) de fermento em pó.
MODO DE PREPARO
- No liquidificador bata os ovos, as cascas da maçã e o óleo;
- Bata bem e reserve;
- Numa tigela coloque as maçãs e banana picadinhas, a farinha e o açúcar peneirados, misture e acrescente a aveia, a linhaça, a canela em pó, despeje a mistura do liquidificador, e por último coloque o fermento em pó, misture e coloque em forma untada e polvilhada com farinha de trigo. Forno preaquecido 200º por 40 minutos +ou- ou até que esteja assado e dourado.
Pode também acrescentar uvas passas e nozes ou castanhas picadas.
Simples assim, agora é só saborear!!
Olá, pensando em começar a treinar, almejando a perda de peso como muitas outras mulheres…
Tenho 23 anos, 88kg e 1,64cm de altura.
Acabei de conhecer a pagina no facebook e vim correndo procurar o site. Estou adorando o que leio as dicas de vocês… Espero começar ver resultado em breve
hum
Muito bom esse bolo fiz a receita, minha família amou…
Ficou perfeito. A massa é levinha. Meu marido e os colegas do trabalho adoraram!
Gente PROVADO E APROVADÍSSIMO! Bolo simples de fazer e MARAVILHOSO de comer! MERECE ir pro livro de receitas da CASA!
Bolo MA RA VI LHO SOOO, parabéns pela receita!