Para você que vai viajar e mesmo assim gostaria de fazer um treino, não fiquem preocupados (as), muitos hotéis possuem academias, mas se o seu não tiver, saiba que é possível fazer um treino funcional no próprio quarto de hotel que você vai utilizar.
O treinamento funcional não é mais novidade, esse formato de treino já existe há muitos anos e a grande diferença hoje, em relação há alguns anos, é a metodologia, a qual foi sendo adaptada, de forma a buscar, em primeiro lugar, a saúde articular entre outros objetivos como emagrecimento, hipertrofia, etc.
No vídeo a seguir, a professora Daniela Azevedo demonstra uma sessão de Treinamento Funcional. Dessa forma, você se mantém em movimento enquanto esta viajando.
Vídeo cedido pelo produtor Matheus Wink e pela Personal Daniela Azevedo CREF 004391-G/RS
- Formada em ballet clássico;
- Educadora física e personal trainer há 14 anos;
- Pós – graduada em fisiologia do exercício e cinesiologia;
- Treinadora do CORE 360°-Treinamento Funcional;
- Especializada em Psicomotricidade e Movimento Humano.
Muito bom…adorei!!!!
Muito bom mesmo!
Amei … Me ajudou muito :)