Início Treino para Peito

Treino para Peito

Aqui você encontra uma série de Treino para Peito e conteúdos intensos que proporcionam volume muscular de forma consistente, além de também ter informações para dar aquela trincada no peitoral!

Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas

Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas!

Dicas de Treino - 19 de dezembro de 2023

Supino Reto Execução, Variações, Erros e Dicas

Supino Reto – Execução, Variações, Erros e Dicas!

Treino de Peito e Triceps com Treino ABC

Treino para Peito e Tríceps (para avançados)

Guia completo Treino AB para Ganho de Massa

Entenda o sucesso do Treino AB para Ganho de Músculos!

construindo-peitoral-de-aco

Construindo Peitoral de Aço

Andre Hirota - 4 de janeiro de 2020 41

Destrua seu peitoral com verdadeiras técnicas HARDCORE

Destrua seu peitoral com verdadeiras Técnicas HARDCORE

Dicas de Treino - 3 de novembro de 2019 38

Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger Supino Inclinado

Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

Dicas de Treino - 8 de abril de 2019 0

Treino de Peito Criando Peitorais Gigantes

Criando Peitorais Gigantes, quebrando mitos e Montando um Planejamento

Andre Hirota - 14 de fevereiro de 2019 1

Treino para Peito e Costas

Super Treino para Peito e Costas

Andre Hirota - 18 de outubro de 2017 18

A farsa sobre isolamento muscular e as diferenças entre os Tipos...

Fernando Paiotti - 1 de junho de 2017 5

Construindo Peitorais Trincados

Andre Hirota - 1 de janeiro de 2017 8

Exercicios para o Peitora

10 exercícios Básicos para dar um Up no Peitoral!

Dicas de Treino - 16 de novembro de 2015 4

Treino de Peito para Avançados

Deivison Silveira - 18 de outubro de 2015 16

Treino de Peito utilizando a técnica de Pré-Esgotamento

Marcelo de Paula - 12 de julho de 2015 27